Наверх
Главная » Люди

В прошлом люди делили сон на две части

23 Июль 2017 641 views Нет комментариев Опубликовал:

Ваши пращуры очень бы удивились, узнав, что их потомки завели привычку спать по 8 часов подряд. Потому что еще 300-400 лет назад сон человека был устроен принципиально по другому: он делился на два больших отрезка. 

Так утверждает профессор исторического факультета Политехнического университета Виргинии Роджер Экрих.

Люди, как правило, ложились спать через 2 часа после заката и просыпались примерно через 4 часа. Затем они пару часов занимались какими-то делами: курили, предавались любовным утехам, молились, читали или просто болтали с домочадцами. А затем наступала фаза второго сна, который тоже длился часа четыре.

Вы думаете, что это выдумки? Ничего подобного! Профессор Экрих в своей книге «Ночь в прошлые времена» приводит более 500 документов, где есть упоминания о сегментарном устройстве сна. Эти ссылки есть в «Одиссее» Гомера, дневниках, судебных протоколах и других источниках.

Например, в молитвенниках XV века можно найти специальные молитвы для ночного промежутка между фазами сна. А сборник медицинских рекомендаций, изданный во Франции в XVI веке, советует супружеским парам избрать для зачатия не вечер после утомительного рабочего дня, а «время после первого сна, когда вы получите больше удовольствия».

Ученый считает, что люди в те далекие времена проводили в постели гораздо больше времени. Это объясняется тем, что деятельность людей была тесно связана с продолжительностью светового дня.

Наш организм бунтовал против того, чтобы спать всю длинную зимнюю ночь, поэтому сон делили на две части. Даже богатые люди, которые могли себе позволить жечь свечи ночь напролет, не находили смысла изменять общепринятой практике.

Возможно, потому что ночь тогда принадлежала уголовным элементам: преступникам, проституткам и пьяницам. По словам Экирха, упоминание о первом и втором сне стали исчезать из письменных источников в конце XVII века. Отчасти причиной стали такие мощные религиозно-общественные движения, как Реформация и Контрреформация.

Протестанты и католики вынуждены были использовать для тайных молитвенных собраний ночные часы, когда добрые люди без нужды на улицу не выходили. Со временем гонения прекратились, но привычка засиживаться допоздна при свечах — осталась.

Другим мощным фактором, изменившим привычку к сегментарному сну, стало появление уличного освещения. В 1667 году на улицах Парижа начали устанавливать первые в мире восковые свечи в стеклянных лампах для наружного освещения. Через 2 года искусственное освещение появилось и в Амстердаме, но там использовали более прогрессивную технологию — масляные лампы.

< ![CDATA[]]>< ![CDATA[]]>

Затем началась промышленная революция, рабочий день длился долго и промежуток между первым и вторым сном стал роскошью и излишеством. С отголосками такой практики мы еще встречаемся в «Войне и мире» у Льва Толстого. Помните старого княза Болконского, который говорил: «после обеда серебряный сон, а до обеда золотой».

Но постепенно к ХХ веку разделение сна на первый второй стало атавизмом. И большинство из нас адаптировалось к полноценному непрерывному 8-часовому сну. Однако если вы внезапно проснулись среди ночи без видимой причины — не спешите поднимать панику. Ничего страшного не происходит, просто это напомнила о себе генетическая привычка к сегментированному сну.

Не надо заставлять себя заснуть во что бы то ни стало. Это вряд ли это получится. Вспомните об опыте предков и займите себя чем-нибудь. Молиться или заниматься сексом не обязательно. Можно почитать или хотя бы помечтать о чем-то. А через некоторое время сон обязательно придет.

Кстати, ученые считают, что 12-часовой двойной сон (с перерывом на 2-3 часа бодрствования) позволяет лучше восстановить силы, снизить уровень стресса и пробуждает творческие способности.

В 90-х годах прошлого века американский психиатр Томас Вер провел интересный эксперимент. Для 15 добровольцев он имитировал условия, в которых жили люди до начала эпохи искусственного освещения. Участников эксперимента поселили в помещение, где свет включали с 6 вечера до 8 утра.

Сначала мужчины спали по 11 часов в сутки (видимо компенсируя недостаток сна в обычной жизни) а потом неожиданно перешли к системе двойного сна. Она, как оказалась, является естественной для человека. Так это или нет, вы всегда можете проверить, проведя эксперимент на самом себе.

< ![CDATA[]]>Источник< ![CDATA[]]>

Пометить материал как неуместный

Оценка информации

VN:F [1.9.22_1171]
Объективность
Актуальность
Полнота
Понятность
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Записи на схожие темы
Посмотрев внимательно на фотографию книги мы видим: Што до языковой реформы на земле проживало около 800 милионов людей А после 1932 года численность перевалила уже за милиард   Белый это не цвет кожи А это внутреннее состояние сознания То есть белый...
[27 Авг 2015 | Автор  ]
Цель создания этой видео-статьи, показать многочисленные факты, которые свидетельствуют о повсеместных изменениях в Европейской части континента, в следствии глобального Потопа, который произошел в середине 17 века. В результате исследований...
[18 Апр 2018 | Автор  ]
Рубрика Потоп
Дигорцы, нганасаны, эвены, коряки, ижоры… Среди малых народов России есть те, которые не ассимилировались среди многочисленных соседей и не потеряли своей самобытности. Их численность порой не превышает нескольких тысяч, а иногда и...
[17 Апр 2017 | Автор  ]
Рубрика Люди
У большинства народов Евразии, имеющих монголоидные или даже ближневосточные черты, есть внутренние легенды, согласно которым они либо сами в далёком прошлом были белыми и светловолосыми, либо жили под покровительством белых и светловолосых...
[7 Апр 2018 | Автор  ]
Рубрика Люди
Подпишитесь на наш канал - https://www.youtube.com/c/PROHISTORYОкаменелые останки динозавров впервые были обнаружены в начале 19-го века. Огромные существа величиной с целый дом и весом в десятки тонн когда-то населяли нашу Землю. Считается, что люди никогда...
[2 Апр 2015 | Автор  ]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Источник Источник: tainoe.info
[13 Мар 2015 | Автор  ]
Запись эфира 25 декабря 2015 года на Народном Славянском радио «Уровень развития цивилизации». Участники эфира: Юрий Алексеевич Тяжлов и Константин Александрович Дорманчук В эфире, мы рассмотрели и обсудили следующие интересные темы:...
[2 Янв 2016 | Автор  ]
Почему мы поднимаем вопрос реабилитации славян именно сейчас? Наблюдается некоторая закономерность в том, что как и раньше в дохристианские времена, так и сейчас с запада раздаются обвинения славянских народов в варварстве и агрессии. Запись...
[14 Дек 2015 | Автор  ]
Рубрика Гипотезы
Что написано о Великой Тартарии в книгах европейских историков?  Как выглядели и одевались люди которые там жили?  Какие отчеты публиковали путешественники в Московскую Тартарию?    Источник: www.kramola.info
[5 Июн 2016 | Автор  ]
Рубрика Гипотезы
 Светлана Жарникова о своём опыте клинической смерти, о прародине ариев и многом другом.Источник: www.kramola.info
[20 Май 2016 | Автор  ]
Источник: www.kramola.info
[5 Фев 2018 | Автор  ]
Источник: www.kramola.info
[6 Июн 2018 | Автор  ]
 О чём стоит задуматься тем, кто часто говорит "наша империя Тартария"? Зачем человеку государственное мышление? Почему многие современные адепты славянства превращают родноверие в религию? В чём разница между религией и традицией? Интереснейший...
[22 Дек 2015 | Автор  ]
Рубрика Россия
Что писали о Великой Тартарии русские историки и писатели.  Источник: www.kramola.info
[14 Сен 2016 | Автор  ]
Рубрика Тартария
Презентация новой книги кандидата исторических наук Андрея Жукова в книжном супермаркете "Библио Глобус", 06.04.2016г. древние цивилизации Источник: www.kramola.info
[9 Апр 2016 | Автор  ]
Рубрика Америка
Источник: www.kramola.info
[3 Сен 2017 | Автор  ]
Источник: www.kramola.info
[23 Май 2018 | Автор  ]
Источник: www.kramola.info
[2 Дек 2017 | Автор  ]
Источник: www.kramola.info
[7 Ноя 2017 | Автор  ]
Источник: www.kramola.info
[6 Июн 2018 | Автор  ]
Источник: www.kramola.info
[15 Июн 2018 | Автор  ]
Презентация книги "100 ВЕЛИКИХ исчезновений" "Исчезнувшие племена гуанчей, гарамантов и др." Писатель, журналист, путешественник Николай Николаевич Непомнящий. замалчиваемая история Источник: www.kramola.info
[9 Май 2016 | Автор  ]
Андрей Жуков. Загадки перуанских строителей. Результаты экспедиции 2015 года мегалитытехнологии древних Источник: www.kramola.info
[2 Мар 2016 | Автор  ]
Рубрика Технологии

Оставить комментарий

Войти с помощью: